General Public Awareness

ہیٹ سٹروک سے کیسے بچا جائے

ہیٹ سٹروک کی علامات ، وجوہات ، احتیاطی تدابير اور علاج

The following two tabs change content below.
Dr Ammar is a devoted family physician and wants to bring change in society through his words and positive energy. The Founder and President of a non profit organization Insaniyat Foundation Pakistan - IFP, Ex-South Punjab President at Minassatulkram Welfare Association & Member of other National and International non profits Organizations (Alkhidmat & Aziziya Foundation). A Writer, Doctor and Public Speaker for public awareness & Rehabilitation

انسانی جسم کا درجہ حرارت 37 ڈگری سینٹی گریڈ ہے۔جس کی وجہ سے جسم میں مو جود تمام کیمیاٰ ی اجزا درست کام کرتے ہین ۔اگر یہ درجہ ھرارت بڑھ جاے تو جسم ھیٹ سٹروک کا شکار ہو جاتا ہے۔انسانی جسم  40 ڈکری سینٹی گریڈ سے  ذیاده پر کام نہی کر سکتا۔ وہ لوگ جو دھوپ میں کام کرتے ہیں دیر تک سورج کی شعاعوں کے سامنے یا حبس والی جگہ یا  میں رہنے سے جسم کا قدرتی نظام متاثر ہوتاہے ۔ ہیٹ سٹروک ان لوگوں میں ذیاده اثر انداز ہوتا ہے جو کافی عرصے سے کسی عارضے میں مبتلا ہوتے ہیں دل اور سانس کی بیماریاں وغیرہ

 

 علامات  

    

کمزوری  نقاہت  

 چکر آنا اور سر گھومنا

سر میں دھڑکن جیسی درد ہونا 

سرخ رنگت اور خشک جلد ہو جانا

اچانک تیز بخار، پٹھوں میں درد اور کمزوری ہونا

متلی اور قے، تیز دھڑکن

اچانک بلڈپریشر کا کم ہونا اور بےہوش ہو کر گر جانا ۔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اگر آپ سوچتے ہیں کہ کسی شخص کو ہیٹ   سٹروک کا سامنا ہے، تو فوری طور پر طبی مدد طلب کریں. ١١٢٢ کال کر یں 

 

 

 

 

 

ہنگامی حالت میں مریض  کو ٹھنڈا کرنے کے لئے فوری کارروائی کریں، جبکہ ہنگامی علاج کے منتظر رہیں

 

مریض کو سایہ دار اور ہوادار جگہ پر فوری منتقل کریں۔

اضافی کپڑے اتار دیں

 جب تک امدادی ٹیم نہیں پہنچتی تب تک مریض کے ٹمپریچر کو کم کرنے کیلئے جو وسائل ہیں انہیں استعمال کریں

ٹھنڈے پانی کےٹب یا ایک ٹھنڈی شاور میں لے جائیں                                                        ۔

ٹھنڈے پانی کے ساتھ اسپنج، آئس پیک یا سرد، گیلے تولیوں کو مریض کے جسم پر رکھیں           

مریض کی حالت کو خراب ہونے سے بچائے کیلئے ٹھنڈے مشروبات(آلو بخارے کا شربت ،املی کا شربت ) اور تازه پھلوں کا جوس پلائیں ۔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

گرمی سے کیسے بچاجائے

 ٹھنڈی اور سایہ دار جگہ پر رہیں اور سر ڈھانپ کر باہر جائیں                                                 ۔

 جسم میں پانی کی کمی نہ ہونے دیں اور زیادہ گرم اور مرطوب موسم میں سخت کام نہ کریں

 گرميوں میں ہلکے رنگ کا اور ڈھیلا ڈھالا  لباس پہنیں                                                           ۔

گہرے رنگ  خصوصتاً کالے رنگ کا لباس استعمال نہ کریں                                                  ۔

چھوٹے بچوں کو کار وغیرہ میں بند کر کےنہ جائیں کیونکہ بند کار میں دھوپ کی وجہ سے درجہ حرارت بڑھنے سے ہیٹ سٹروک ہو سکتا ہے۔

گرمی کی شدت سے بچنے کیلئے پانی اور ٹھنڈے مشروبات پیتے رہیں                                         ۔

غیر ضروری طور پر باہر نکلنے سے گریز کریں۔

  سبز یوں کا استعمال ھمارے جسم میں پانی کی کمی ہو نے سے روکتا ہے اس لیے شلجم،کھیرا،ٹینڈے،مولی اور پھلوں میں تربوز،خربوزہ کیلا اور انگور کا استعمال زیادہ کریں۔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

تشخيص

 

 

 ریکٹل ٹمپریچر 

خون ٹیسٹ 

پیشاب ٹیسٹ

مسلز فنکشن ٹیسٹ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

علاج 

جسم میں پانی کی کمی کو پورا کرنا

جسم کا درجہ حرارت متوازن کرنا

اور شدید گرمی کی وجہ سے جو علامات واضح ہوئی ان کا علاج کرنا

Tags

Related Articles

4 thoughts on “ہیٹ سٹروک سے کیسے بچا جائے”

  1. Wao. it’s really a helping and season oriented article . Bht acha r hr insan ko asani sy Heatstroke sy baaachny r us ki ehtiyati tadabir krny k lye Jo btaya gya h bht important h.

  2. It’s Much informative and about community Care. Great work DR RAI AMMAR. Keep it up for our Pakistan & for our people.

  3. Great work beta , you are my brilliant student. I believe you will made us proud one-day. ALLAH AP ko bht taraki ata farmaey

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

Close
Close